waga kosci

[...] soba panować znów wróciły uczty na mieście frytki, gyrosy, sharmy...coca cola. Na chwilę obecną ważę 61.5kg/163cmi czuję się koszmarnie. Nie pamiętam już jak czułam się gdy waga przekroczyła 73kg ale musiało byc strasznie skoro teraz jest tragicznie... Jestem ociężała, wiecznie zmęczona nie mam na nic chęci ani siły... Czuje się brzydka i [...]

[...] dieta u mnie kiepsko:/ postanowilam teraz popracowac nad dieta, tak trafilam na to forum i niestety zasialo ono moje watpliwosci co do cwiczen... od stycznia schudlam 4 kg i waga stoi, niewazne czy bylam na diecie low carb czy jadlam normalnie, ale tak czy siak nei wiem jak dalej trenowac, by chudnac, oczywiscie chce wdrozyc wszystkie zasady [...]

[...] 40 i więcej. Właściwie 30-letnia Katarzyna z Grójca nie musiała chudnąć. W szkole średniej była trochę tęższa niż jej koleżanki, ale według wszystkich wskaźników jej waga mieściła się w normie. ? Zaczęło się od tego, że chciałam schudnąć przed studniówką 3-4 kilogramy. Męczyłam się kilkanaście dni, ale kiedy weszłam na wagę okazało się, [...]

[...] metoda Oliver Lafay około 15 miesięcy z opuszczonymi treningami mniej wiecej około 4-7dni treningowych. Wiec uznam ze mało sie opierdzielałem Z poczatku moje wymiary i waga wynosily patrz film do linku na samym dole lub opis nizej PRZED Waga : 73kg przy wzroście 190cm Biceps: 34cm Obwód klatki piersiowej : nie pamiętam ale mały Zaczynajac [...]

Witam :) Podczytuję forum od jakiegoś czasu. Wgryzam się w tajniki wiedzy tajemnej ale kiedy wydaje mi się , że teoretycznie wszystko wiem okazuje się ze nie ma to związku z praktyką. Od lat zmagam się z niedoskonałościami swojego ciała z tego co zostało po ciążach i co się nagromadziło przed. Chwytałam się każdej brzytwy dukana, cambridge, [...]

[...] tendencje do garbienia się i chyba się te brzydkie plecy i zła postawa utrwaliły już przez ostatnie 20 lat). Probuję to chociaż trochę zniwelować. W ciągu ostatniego roku waga poszła mi górę z 58 do ok. 61,5kg. Po ciuchach widzę, że ubyło jakieś 3-4cm w talii (czary?:) , za to przybyło w udach. Przyciasne w ramionach zrobiły się też żakieciki [...]

[...] suplementacja :) nie znosilem kreatyny w proszku, bo jak raz ja kupilem (jedna z drozszych) i podskoczylem do przodu osiem kilo, to malo nie umarlem, gdy po odstawieniu jej, waga zjechala mi dokladnie o osiem kilo juz po dwoch tygodniach - powiedzialem sobie, ze juz nigdy wiecej kreatyny - tym razem slowa nie dotrzymalem :) od czerwca jestem w [...]

Wiek : 17/18 Waga : ok 83 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 102, mierzone jak przy doborze stanika, bez ściskania piersi. Obwód pod biustem : jeśli tak jak przy doborze biustonosza - wtedy 82, luźno 88. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): mierzone na środku tyłka - 109,na kości ogonowej 102 [...]

[...] NICK: pachnaca_deszczem WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61/62 (zależy od dnia, waga różnie pokazuje) WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 52 w najszerszym miejscu, 48 na środku OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD [...]

[...] temu... no nie tak dawno :P Ale żeby zacząć od początku. Zawsze byłem lekko przy kości, chociaż po wyglądzie prócz lekko spuchniętej twarzy wagi po mnie widać nie było, to waga prawdę mówiła. I tak nieruchliwy Endy któregoś pięknego dnia 2004 roku spojrzał na nią i widząc 115 kg, stwierdził że coś trzeba z tym zrobić ;] I tak to się wszystko [...]

[...] przeanalizowac podstawy takiego specjalistycznego treningu wytrzymalosci silowej przy wyciskaniu lezac. I. obciazenie: 50 % masy ciala-czyli najczesciej ciezar 30-60 kg(waga zawodnika 60-120 kg). ale do treningu bardziej pomocne bedzie ustalenie: jaki to procent aktualnego rekordu w wyciskaniu. czyli dzielimy: 50% masy ciala/aktualny [...]

[...] suplementacja :) nie znosilem kreatyny w proszku, bo jak raz ja kupilem (jedna z drozszych) i podskoczylem do przodu osiem kilo, to malo nie umarlem, gdy po odstawieniu jej, waga zjechala mi dokladnie o osiem kilo juz po dwoch tygodniach - powiedzialem sobie, ze juz nigdy wiecej kreatyny - tym razem slowa nie dotrzymalem :) od czerwca jestem w [...]

[...] pozwolil mi na to.I tak tez bylo z kilka dni,przechodzilo i znowu powracalo.Wtedy jak mi juz dokuczaly te problemy ,zrobilem dluga przerwe od cwiczen na oklo rok czasu.Moja waga spadla do 82 kilo i wtedy ponownie wrocilem na silownie.Na poczatku wszystko bylo dobrze,czulem sie silny wiec kupilem sobie bialko i tak przez pol roku bylo ok.W tej [...]

Wklejam to poniewaz na wyszukiwarce niczego takigo nie znalazłem CIEKAWOSTKI TRENINGOWE -------------------------------------------------------------------------------- Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókień mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy [...]

[...] magazynowymi największej hurtowni zoologicznej w kraju). Podzieliłem całość na 3 kolumny, czyli: - symbol producenta, - grupa (przynależności), - nazwa towaru (nazwa, ilość, waga itd.), Aby było ciekawiej, każda grupa zawiera powiązane ze sobą logicznie artykuły zoologiczne, z których każdy posiada indywidualny numer artykułu, gotowego do [...]

Stary dziennik, okres 01.01.2013 – 3.02. 2015 http://www.sfd.pl/DT_kabo__nowy_cel:_start_w_MPJiW_2015__str._36,78,106,140,162-t908152.html Podsumowanie cyklu masa/redukcja 2014-2015 http://www.sfd.pl/post-p16995272.html Po 6 tygodniach masy 2015-11-29 http://www.sfd.pl/post-p17130731.html Koniec masy 10.2015-05.2016 [...]

Wiek : 30 Waga : 50 - wiem przypadkiem, ale ogólnie nie ważę się z zasady Wzrost : 159 Obwód w biuście : 82 Obwód pod biustem : 70.5 Obwód talii w najwęższym miejscu: 59 Obwód na wysokości pępka : 64 Najszersze miejsce w okolicach tyłka: 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 lewe, 53.5 prawe Obwód łydki : 35.2 W którym miejscu najszybciej tyjesz [...]

[...] badaniu z użyciem grup placebo wzięły udział 36282 kobiety. Podawano im 1000mg wapnia (w postaci węglanu) wraz z 10 µg witaminy D (jako cholekalcyferol) lub też placebo. Ich waga była kontrolowana przez okres 7 lat. Przez cały okres trwania badań, kobiety przyjmujące wapń i witaminę D przybrały więcej na wadze niż grupa placebo. Jednakże różnica [...]

[...] bo ogólnie jestem słaby, spac mi sie chce ciągle, ale zasnąć też nie moge, a wyniki badan są dobre. wąskie barki http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2ca38e02273341d3.html uwaga uwaga, 101 cm w obwodzie, jakies 46cm linią z przodu. Tyle czytałem na forum vitali że mają kobiety, choć nieliczne mają ok 93-95, ale to juz te najmniejsze. Foto sprzed [...]

[...] od dłuższego czasu zbierałem się aby prosić was o pomoc i w końcu to nastąpiło :) Ogólnie chodzi mi o zrzucenie tłuszcz z brzucha, a co za tym idzie z całego ciała ale moja waga już jest dość niska (widać mi kości, żebra nigdy tak nie miałem. Chciałem zacząć robić masówkę, ale trafiła mi się okazja z fajnymi wakacjami za 2 miesiące i nie [...]